Psicoterapia di gruppo

La psicoterapia di gruppo è una forma di terapia in cui più persone si incontrano regolarmente con un terapeuta. Il gruppo diventa uno spazio protetto in cui condividere esperienze ed emozioni, confrontarsi e sperimentare nuovi modi di stare in relazione.

Come funziona

Gli incontri, a cadenza regolare, sono guidati da un professionista che facilita il dialogo e garantisce un clima di rispetto e riservatezza. Ogni partecipante porta la propria esperienza: ascoltare gli altri e sentirsi ascoltati aiuta a dare un nome alle proprie difficoltà e a sentirsi meno soli.

I benefici del lavoro in gruppo

• sentirsi compresi da persone che vivono difficoltà simili;
• migliorare le capacità di comunicazione e di relazione;
• osservare i propri comportamenti attraverso il confronto con gli altri;
• rafforzare l’autostima e le proprie risorse.

Prima di accedere al gruppo è previsto un colloquio individuale, per capire se questo tipo di percorso è adatto alla persona. In alternativa o in parallelo è possibile un percorso individuale di psicologia.

Domande frequenti

Devo raccontare tutto davanti agli altri?

No: ognuno condivide ciò che si sente di condividere, con i propri tempi. Il terapeuta aiuta a creare un clima di fiducia.

Quello che si dice nel gruppo resta riservato?

Sì. La riservatezza è una regola fondamentale del gruppo, condivisa da tutti i partecipanti fin dal primo incontro.

Per una prima valutazione di un percorso di psicoterapia di gruppo puoi prenotare una visita presso il nostro centro di Via Achille Ratti 44 a Rho, facilmente raggiungibile da Milano e dai comuni vicini. Richiedi un appuntamento online oppure chiamaci allo 02 9350 2782.